Làm mẹ là một thiên chức thiêng liêng và cũng là hành trình đòi hỏi sự chuẩn bị kỹ lưỡng nhất về cả thể chất lẫn tinh thần. Thay vì để mọi thứ diễn ra tự nhiên một cách thụ động, các cặp đôi hiện đại ngày nay chọn cách chủ động trang bị kiến thức. Dưới đây là 7 điều cần chuẩn bị trước khi thả bầu giúp bạn tự tin đón nhận tin vui.
Kiểm tra sức khỏe phụ khoa
Nhiều chị em thường có tâm lý chỉ đi khám khi thấy cơ thể có dấu hiệu bất thường. Tuy nhiên, khi chuẩn bị mang thai, việc thăm khám phụ khoa là bước đệm sống còn. Nội tiết tố thay đổi mạnh mẽ trong thai kỳ có thể khiến các bệnh lý viêm nhiễm tiềm ẩn bùng phát. Từ đó gây ảnh hưởng trực tiếp đến túi thai hoặc gây sinh non.
Khi đi khám, bác sĩ sẽ giúp bạn tầm soát các vấn đề như u xơ tử cung, polyp hoặc các tình trạng viêm nhiễm âm đạo. Để kết quả một cách chính xác nhất, bạn cần lưu ý:
- Tránh thời điểm đang có kinh nguyệt để bảo vệ tử cung khỏi vi khuẩn xâm nhập.
- Tạm dừng việc gần gũi vợ chồng ít nhất 48 giờ trước khi tới phòng khám.
- Không sử dụng các loại dung dịch tẩy rửa mạnh hoặc thụt rửa sâu bên trong.
- Chuẩn bị sẵn thông tin về chu kỳ kinh nguyệt và các loại thuốc đang sử dụng.
Sàng lọc về tiền sử bệnh lý gia đình
Di truyền đóng vai trò then chốt trong sự phát triển của trẻ. Việc tìm hiểu kỹ tiền sử bệnh lý của cả hai bên nội ngoại giúp các cặp đôi dự phòng được các rủi ro về rối loạn gen hoặc bệnh bẩm sinh. Ngày nay, với sự hỗ trợ của y học, bạn có thể thực hiện các xét nghiệm sàng lọc di truyền qua mẫu máu hoặc nước bọt một cách nhanh chóng và an toàn. Việc này giúp loại bỏ nỗi lo về các căn bệnh nguy hiểm có thể truyền sang đời sau.
Thực hiện việc xét nghiệm công thức máu
Xét nghiệm máu không chỉ dừng lại ở việc xác định nhóm máu mà còn là chìa khóa mở ra bức tranh tổng thể về sức khỏe người mẹ. Qua chỉ số máu, bác sĩ hàng đầu có thể phát hiện:
- Tình trạng thiếu máu hoặc thiếu sắt để bổ sung kịp thời.
- Xác định hệ Rh để dự phòng trường hợp bất đồng nhóm máu mẹ con.
- Tầm soát các bệnh truyền nhiễm như Viêm gan B, HIV hoặc bệnh tan máu bẩm sinh Thalassemia.
Thiết lập lá chắn miễn dịch bằng vaccine
Hệ miễn dịch của phụ nữ thường suy giảm đáng kể khi mang thai, khiến cơ thể dễ bị tấn công bởi các loại virus. Một số loại bệnh nếu mắc phải trong lúc mang bầu có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh nghiêm trọng. Do đó, hãy lên lịch tiêm phòng cụ thể:
- Sởi – Quai bị – Rubella: Hoàn thành trước khi thụ thai ít nhất 3 tháng.
- Thủy đậu: Tiêm trước khi mang thai tối thiểu 2 tháng.
- Cúm và Viêm gan B: Có thể thực hiện trước hoặc trong thai kỳ tùy theo chỉ dẫn chuyên môn.
Kiểm soát về chỉ số khối cơ thể (BMI)
Cân nặng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng thụ thai. Nếu mẹ quá gầy hoặc quá béo, sự cân bằng nội tiết tố sẽ bị xáo trộn, gây khó khăn cho việc rụng trứng. Điều này cũng áp dụng tương tự với người cha, vì cân nặng ảnh hưởng đến chất lượng tinh binh. Chỉ số BMI lý tưởng nên duy trì trong khoảng từ 19 đến 25 để cơ thể ở trạng thái sẵn sàng nhất cho việc mang nặng đẻ đau.
Bổ sung Axit Folic vào đúng thời điểm
Axit Folic là dưỡng chất vàng trong việc ngăn ngừa dị tật ống thần kinh và nứt đốt sống ở trẻ em. Điểm mấu chốt là ống thần kinh của bé được hình thành rất sớm, thường là vào tuần thứ 4 của thai kỳ – thời điểm mà nhiều người còn chưa biết mình đã mang thai. Vì vậy, các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ nên bổ sung Axit Folic ít nhất 1 tháng trước khi bắt đầu thả bầu để đảm bảo lượng dự trữ cần thiết cho phôi thai.
>> Xem thêm: Chồng tinh trùng yếu – Vợ nên thả bầu thế nào để tăng cơ hội đậu thai tự nhiên?
Theo dõi chu kỳ rụng trứng và điều chỉnh thói quen
Để tăng cơ hội thụ thai thành công, bạn cần hiểu rõ cơ thể mình. Nếu đang sử dụng các biện pháp tránh thai bằng thuốc, hãy dừng lại từ 1 đến 3 tháng để chu kỳ kinh nguyệt ổn định tự nhiên. Song song đó, hãy học cách quan sát dịch nhầy cổ tử cung hoặc đo nhiệt độ cơ thể để xác định thời điểm vàng khi trứng rụng.
Ngoài ra, bạn cũng có thể đến Phòng khám TS để siêu âm canh trứng – địa chỉ được nhiều cặp đôi tin chọn. Nơi đây cung cấp dịch vụ thăm khám sản phụ khoa, theo dõi chu kỳ rụng trứng và tư vấn giải pháp hỗ trợ sinh sản hiện đại. Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm giúp bạn yên tâm trong hành trình chuẩn bị mang thai. Liên hệ với chúng tôi qua 1900 25 55 65 và điền trước thông tin vào form đăng ký https://tsphongkham.vn/dang-ky.
Sự chuẩn bị kỹ lưỡng từ trước khi mang thai chính là tấm vé bảo đảm cho một thai kỳ an toàn và một em bé khỏe mạnh chào đời. Đừng quá áp lực, hãy coi đây là thời gian để hai vợ chồng cùng nhau xây dựng những thói quen tốt đẹp hơn. Chúc bạn sớm đón nhận niềm hạnh phúc làm mẹ với một tâm thế tự tin nhất!
