AMH là một chỉ số quan trọng để đánh giá số lượng trứng trong buồng trứng. Nhiều phụ nữ khi nhận kết quả xét nghiệm sẽ lo lắng về hành trình làm mẹ của mình. Bởi vì chỉ số AMH thấp sẽ phản ánh trực tiếp đến khả năng dự trữ buồng trứng và khả năng sinh sản ở phụ nữ. Vậy AMH thấp phải làm gì? Hướng đi đúng để tối ưu cơ hội mang thai. Trong bài viết dưới đây, Phòng khám chuyên khoa phụ sản TS 319 Hồng Tiến sẽ cùng bạn tìm hiểu chi tiết hơn nhé!
AMH bao nhiêu là thấp?
Mỗi một chị em phụ nữ sẽ có chỉ số AMH khác nhau và phụ thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe của buồng trứng. Thông qua kết quả xét nghiệm chỉ số AMH sẽ giúp bạn hiểu được sức khỏe của buồng trứng từ đó có kế hoạch sinh con phù hợp.
Chỉ số AMH được chia thành các mức sau đây:
- AMH ở mức bình thường: Nếu AMH ở mức từ 2.2- 6.8 ng/mL chứng tỏ dự trữ buồng trứng tốt, khả năng sinh sản tự nhiên ổn định.
- AMH ở mức thấp: Nếu AMH nằm trong khoảng từ 1.0- 1.5 ng/mL chứng tỏ khả năng dự trữ buồng trứng đang có xu hướng giảm dần, cần có kế hoạch sinh con sớm trước khi chỉ số này xuống mức quá thấp.
- AMH ở mức quá thấp: Nếu chỉ số AMH của bạn dưới 0.5 ng/mL thể hiện khả năng dự trữ buồng trứng rất thấp gặp khó khăn nếu muốn mang thai tự nhiên. Một số giải pháp hỗ trợ mang thai cần được can thiệp.
- Chỉ số AMH ở mức rất cao: Nếu chỉ số AMH trên 6.8 ng/mL có thể chức năng buồng trứng của phụ nữ đang gặp vấn đề như hội chứng buồng trứng đa nang. Lúc này, bạn cần thăm khám chuyên sâu để được bác sĩ tư vấn và điều trị.
Mỗi một chị em phụ nữ sẽ có chỉ số AMH khác nhau và phụ thuộc vào nhiều yếu tố
AMH thấp có nghĩa gì với khả năng sinh sản
AMH là chỉ số quan trọng phản ánh dự trữ buồng trứng, thường được sử dụng để đánh giá khả năng sinh sản của phụ nữ. Theo thời gian chỉ số AMH sẽ giảm dần, đồng nghĩa với việc khả năng mang thai cũng sẽ giảm nhưng không có nghĩa là vô sinh hoặc không mang thai tự nhiên được. Vì mang thai tự nhiên còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nữa.
AMH thấp có nghĩa là số lượng trứng còn lại ít hơn trung bình theo độ tuổi nhưng không đánh giá được chất lượng trứng. AMH thấp chỉ liên quan đến dự trữ buồng trứng giảm, khi làm IVF có thể đáp ứng kém hơn với kích thích buồng trứng hoặc có thể mãn kinh sớm hơn.
Và điều quan trọng là không thể dựa vào chỉ số AMH thấp mà kết luận là khó mang thai tự nhiên, chất lượng trứng kém hơn hay là vô sinh, đặc biệt cũng không thể dựa vào chỉ số AMH mà đưa ra kết luận có là IVF được hay không.
Các yếu tố ảnh hưởng AMH
Chỉ số AMH phản ánh số lượng trứng còn lại và khả năng sinh sản của phụ nữ. AMH không phụ thuộc vào một yếu tố mà đó còn ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau:
- Độ tuổi: AMH sẽ giảm dần theo độ tuổi, sau từ 30 tuổi sẽ giảm thấy rõ. Tốc độ giảm nhanh bắt đầu từ sau 35 tuổi. Tuy nhiên, tùy vào từng người mà AHM có thể giảm sớm hoặc lâu hơn.
- Hội chứng đa nang buồng trứng: Người bị đa nang sẽ có nhiều nang nhỏ trong buồng trứng nên sẽ làm cho chỉ số AMH tăng lên rất cao, vượt mức bình thường.
- AMH sẽ thay đổi và giảm sau tổn thương buồng trứng hoặc sau phẫu thuật như mổ u nang buồng trứng, cắt một phần buồng trứng.
- Sau khi hóa trị, xạ trị ung thư bằng hóa chất cũng sẽ làm cho AMH giảm, có những trường hợp còn mất hẳn đi.
- Do di truyền: Không ít trường hợp AMH đi xuống nhanh do dự trữ buồng trứng thấp, mãn kinh sớm và biến thể di truyền ảnh hưởng đến nang noãn.
- Sử dụng thuốc tránh thai có thể làm giảm AMH. Sau khi ngừng thuốc AHM phản ánh đúng với thực tế hơn.
- Cân nặng cũng sẽ ảnh hưởng đến AMH: Những người béo phì có thể làm thay đổi AHM.
- Hút thuốc lá nhiều cũng sẽ làm giảm dự trữ buồng trứng nhanh hơn, mãn kinh sớm hơn và mức AMH có thể giảm xuống mức trung bình.
Độ tuổi, bệnh lý, di truyền, môi trường, lối sống đều có thể ảnh hưởng đến chỉ số AMH
Khi AMH thấp nên làm gì?
Nhiều chị em lo lắng khi nhận kết quả AMH thấp liệu có ảnh hưởng đến quá trình mang thai tự nhiên hay không và cần làm gì lúc này. Tuy nhiên, AMH thấp đánh giá dự trữ buồng trứng thấp chứ không phản ánh được chất lượng trứng nên bạn vẫn hoàn toàn có thể mang thai tự nhiên được từ số trứng còn lại. AMH thấp không có nghĩa là vô sinh, điều quan trọng là bạn cần phải làm gì để tăng khả năng thụ thai đúng cách.
Đi khám chuyên khoa
Khi AMH thấp việc quan trọng đầu tiên cần làm liên hệ phòng khám chuyên khoa để thăm khám. Chỉ số AMH thấp phản ánh dự trữ buồng trứng chứ không phản ánh hết được các yếu tố khả năng thụ thai, vì thế thăm khám chi tiết có thể sẽ cần thêm một vài xét nghiệm khác để có kết quả chính xác hơn.
Theo dõi thời điểm rụng trứng và quan hệ đúng thời điểm
Người có AMH thấp sẽ khó dự đoán thời điểm rụng trứng hơn vì sẽ có ít nang noãn hơn. Bạn có thể sử dụng que thử rụng trứng hoặc chính xác hơn nữa là siêu âm theo dõi trứng rụng. Việc xác định đúng thời điểm rụng trứng sẽ tăng tỷ lệ mang thai tự nhiên cao hơn.
Điều chỉnh lối sống và sinh hoạt
Mặc dù AMH không phản ánh chất lượng trứng nhưng nếu lối sống lành mạnh, khoa học sẽ giúp các trứng còn lại phát triển tốt hơn. Chị em hãy điều chỉnh lại lối sống của minh theo cách:
- Ngủ đúng giờ và đủ giấc: Nên đi ngủ trước 22h và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Không nên thức muộn, hạn chế stress, căng thẳng kéo dài.
- Tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho buồng trứng như: Các loại rau có màu xanh đậm, quả mọng, cá hồi…
- Không nên uống các loại nước ngọt đóng chai sẵn vì chúng có chứa nhiều đường hóa học, chất bảo quản. Hạn chế ăn đồ chiên rán, dầu mỡ.
- Duy trì các bài tập nhẹ nhàng vừa sức như: đi bộ, yoga để tâm lý thư giãn, giúp lưu thông máu đến buồng trứng dễ dàng hơn.
Bổ sung các dưỡng chất cần thiết theo tư vấn của bác sĩ
Một số vi chất giúp hỗ trợ quá trình phát triển của nang trứng được các bác sĩ tư vấn bổ sung thêm như: coenzyme Q10, omega-3, vitamin D, acid folic và các vitamin A,C,E…
Trong một số trường hợp chỉ số AMH thấp nên đi gặp bác sĩ chuyên khoa
Khi nào cần đến gặp chuyên gia?
Khi AMH của bạn ở mức rất thấp, bạn đã vượt qua ngưỡng 35 tuổi và đã cố gắng 6-12 tháng nhưng mãi vẫn chưa thể có con tự nhiên được. Lúc này, bạn cần đến gặp chuyên gia để được tư vấn và có thể thực hiện một số phương pháp hỗ trợ sinh sản như IUI – Bơm tinh trùng vào buồng tử cung hoặc IVF – Thụ tinh trong ống nghiệm.
Tuy nhiên, bạn cần lựa chọn cho mình cơ sở uy tín. Phòng khám chuyên khoa phụ sản TS 319 Hồng Tiến với đội ngũ chuyên gia Sản phụ khoa giàu kinh nghiệm, hệ thống xét nghiệm đạt chuẩn quốc tế cũng trang thiết bị máy móc hiện đại sẽ hỗ trợ bạn trong mọi hoàn cảnh.
>> Gợi ý cho bạn: Mong con sau tuổi 35: cần kiểm tra và lưu ý những gì?
Bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn và có thể thêm một vài chỉ định khác để đánh giá sức khỏe sinh sản tổng thể
Một số câu hỏi liên quan đến chỉ số AMH
Có rất nhiều những thắc mắc liên quan đến chỉ số AMH mà nhiều chị em muốn được giải đáp từ các bác sĩ, chuyên gia có chuyên môn.
Năm nay tôi 38 tuổi, dự trữ buồng trứng thấp liệu có bình thường không?
Các nghiên cứu cho thấy, dự trữ buồng trứng của chị em giảm mạnh sau 35 tuổi. Nếu bạn đang 38 tuổi dự trữ buồng trứng giảm thì đó là bình thường. Tuy nhiên, điều này còn được đánh giá kết hợp từ các yếu tố khác nữa, tốt nhất bạn cần đi khám chuyên khoa nhé!
Nguyên nhân nào dẫn đến chỉ số AMH thấp?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chỉ số AMH thấp như: Tuổi tác, di truyền, bệnh lý, lối sống, môi trường, tác động từ môi trường,…
AMH thấp có phải là vô sinh không?
Không, AMH thấp phản ánh dự trữ buồng trứng suy giảm nên không thế kết luận là vô sinh được. Bạn vẫn có thể có con tự nhiên nếu chất lượng trứng tốt hoặc nhờ đến những phương pháp hỗ trợ sinh sản.
Nên xét nghiệm chỉ số AMH vào thời điểm nào?
Bạn có thể thực hiện xét nghiệm chỉ số AMH vào bất cứ thời điểm nào bởi vì AMH ổn định trong chu kỳ kinh nguyệt.
AMH bắt đầu giảm vào lúc bao nhiêu tuổi?
Thông thường, phụ nữ sau 30 tuổi chỉ số AMH bắt đầu giảm, tốc độ giảm nhanh rõ rệt là sau 35 tuổi và cành giảm nhanh sau 40 tuổi. Tuy nhiên, tốc độ giảm sẽ phụ thuộc vào từng cơ địa của trùng chị em và quá trình này có thể diễn ra sớm hoặc muộn.
Phụ nữ sau 30 tuổi chỉ số AMH bắt đầu giảm rõ và giảm nhanh sau 35 tuổi
AMH thấp phản ánh dự trữ buồng trứng suy giảm, có thể gây ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của chị em nếu không phát hiện muộn và không có sự can thiệp sớm. Trong một số trường hợp AMH giảm quá thấp, bạn có thể nhờ sự can thiệp các phương pháp hỗ trợ sinh sản. Nếu bạn đang chưa biết AMH thấp phải làm gì, hãy đến với Phòng khám chuyên khoa phụ sản TS 319 Hồng Tiến để được thăm khám, tư vấn và đưa ra những giải pháp phù hợp với tình trạng thực tế của mình. Hãy nhanh tay đặt lịch ngay từ hôm nay để tăng cơ hội chào đón con yêu đến với gia đình bạn.
